Para controlar diabetes, mudança no estilo de vida é vital

tratar-diabetesTratamento médico intensivo com dieta e exercício físico supervisionado pode funcionar tão bem quanto a cirurgia de perda de peso para ajudar diabéticos a obter níveis de açúcar no sangue sob controle, pelo menos no curto prazo, sugere um pequeno estudo.

Os pesquisadores acompanharam 40 pessoas com diabetes mal controlada por um ano, dando metade deles cirurgia para perda de peso e oferecendo a outra metade uma alternativa não-cirúrgica, o chamado tratamento médico intensivo. Ambas as opções produziu reduções semelhantes em açúcar no sangue.

“Indivíduos motivados para impactar sua saúde pode ter diabetes e peso melhorias substanciais”, disse o autor sênior do estudo Dr. Allison Goldfine, pesquisador do Joslin Diabetes Center, em Boston.

Em todo o mundo, cerca de um em cada 10 adultos tiveram diabetes em 2014, e a doença será a sétima principal causa de morte em 2030, segundo a Organização Mundial de Saúde.

A maioria dessas pessoas têm diabetes tipo 2, que está associada à obesidade e ao envelhecimento e acontece quando o corpo não pode usar corretamente ou fazer o suficiente do hormônio insulina para converter o açúcar do sangue em energia. E se não tratada, a diabetes pode levar a danos nos nervos, amputações, cegueira, doenças cardíacas e derrames.

Enquanto os médicos recomendam exercício, perda de peso e uma dieta para diabéticos saudável para controlar a pressão arterial e minimizar as complicações, nos últimos anos ter aumentado o número de pessoas obesas com diabetes que fazem cirurgia para perda de peso como uma forma alternativa para emagrecer e obter o controle do açúcar no sangue.

Veja alguns alimentos recomendados para diabéticos:

Na pesquisa, Goldfine e seus colegas estudaram um tipo de cirurgia de perda de peso conhecido como banda gástrica ajustável por laparoscopia, um procedimento minimamente invasivo que envolve a colocação de uma cinta inflável ajustável ao redor da porção superior do estômago. A banda pode ser feita de silicone e apertado através da adição de soro fisiológico. Ele efetivamente reduz a quantidade de comida do estômago pode segurar, e as pessoas são aconselhadas a comer porções do tamanho de uma pós-cirurgia vidro de tiro.

A equipe do estudo comparou esta intervenção cirúrgica para tratamento médico agressivo por uma equipe de especialistas em endocrinologia, diabetes educação, fisiologia do exercício, nutrição e saúde comportamental. Esses participantes tiveram sessões de grupo semanal de duas horas, durante três meses, bem como planos de refeição com restrição de calorias e supervisionado sessões de exercício.

No início do estudo, os participantes eram obesos e tipicamente cerca de 51 anos de idade. Muitos deles estavam tomando medicação para controlar o açúcar no sangue, diminuir o colesterol ou tratar a hipertensão.

O principal objetivo do estudo era ver que alternativa de tratamento foi mais eficaz em ajudar a diminuição da hemoglobina A1c, uma proteína nas células vermelhas do sangue que fica revestido com açúcar ao longo do tempo, tornando-se um medidor de níveis médios de açúcar no sangue nos últimos meses .

Depois de um ano, seis dos 18 pacientes de cirurgia (33 por cento) e cinco dos 22 pacientes não-cirúrgicos (23 por cento) atingiram o nível alvo A1c abaixo de 6,5 por cento, onde a diabetes é considerada bem controlada.

Dentro de três meses, sete pessoas em cada grupo perdeu pelo menos 10 por cento do seu peso corporal, mas depois de um ano, o grupo cirúrgico alcançou uma maior perda de peso do que os participantes na gestão médica.

Como o estudo foi tão pequeno, e só acompanhou os participantes por um ano, mais pesquisas são necessárias para comparar o impacto a longo prazo destas opções de tratamento, os pesquisadores reconhecem no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

“O sucesso mais de um ano não é garantia de sucesso a longo prazo, independentemente da intervenção”, disse por e-mail Sheri Colberg, professor de ciência do exercício na Universidade de Old Dominion em Norfolk, Virginia. Com tanto a cirurgia de banda gástrica e dieta e exercício, muitas pessoas são incapazes de sustentar a perda de peso ao longo do tempo, disse Colberg, que não esteve envolvido no estudo.

Depois de dois anos, deve haver uma perda de peso muito mais dramática com a cirurgia em comparação com dieta e exercício, John Dixon, chefe de pesquisa da obesidade clínica na Baker IDI Heart and Diabetes Institute, em Melbourne, na Austrália, disse por e-mail. Pessoas recebendo esta cirurgia, se for gerida de forma adequada, pode perder até 20 por cento do seu peso corporal por dois anos e mantê-lo, disse Dixon, que não esteve envolvido no estudo.

Enquanto o novo relatório oferece uma evidência clara de que a gestão de estilo de vida intensivo pode conseguir melhorias na diabetes após um ano, este método pode não funcionar a longo prazo para reduzir o risco de complicações cardiovasculares ou óbitos em pacientes com diabetes, disse Dixon. Há, no entanto, um crescente corpo de evidências sugerindo que a cirurgia reduz a mortalidade, disse ele.

Fonte

q48 horas

Exercícios em casa para emagrecimento

Será que realizar exercícios em casa pode ser tão eficaz quanto academia?

Com o corre corre do dia-dia, com o passar do tempo, as pessoas tem procurado solucões para se exercitar, como: caminhada, dietas, remédios e vários outros métodos, para tentar emagrecer ou ter um corpo definido, enfim, os objetivos são vários.

q48 horasO problema é que a rotina de boa parte dos Brasileiros é extremamente cansativa e o tempo não dá pra nada, não é todo mundo que tem tempo para ir em academias e muita gente que vai, desisti por não ver resultado algum.

Treinamentos especialmente montados para se fazer de qualquer lugar

Os treinamentos em casa tem virado uma verdadeira febre, profissionais como o Personal Vinicius Possebon, criador do Queima de 48 horas, carinhosamente conhecido como Q48, tem proporcionado resultados assustadoramente maiores que as academias.

Veja esse:

Dá pra fazer em casa, muito bom mesmo, trabalha seu corpo de uma maneira intensa em poucos minutos.

Houve muita gente que não acreditava na eficácia deles, até estar tão saturado de falta de resultados com dietas, esteiras e bicicletas na academia, que decidiram dar um voto de confiança, resultado? Alcançaram um baita resultado em questão de semanas e tudo isso com 5 a 15 minutos de qualquer lugar que desejar.

Vou deixar um outro exercícios excelente também

O pessoal do Blog Emagrecer de Modo Saudável falou sobre o pessoal da Q48 e fui conferir se realmente era verdade, já saíram em diversas revistas e mídias conceituadas em saúde e emagrecimento, os resultados são evidentes, não é remédio, nem dieta impossível e que sacrifica até a alma, são exercícios e boa alimentação, resultando na perda de peso eficaz.

A sua saúde é muito mais importante do qualquer coisa, não adianta apelar para métodos que emagrecem mas não mantém sua saúde intacta, a proposta desse treinamento é justamente essa.

 

 

 

Dicas para aumentar a potência sexual masculina

No mundo todo, muitos homens sofrem com potência sexual e ereção, o que diminui o apetite do sexual. O estresse e as doenças são dois fatores que costumam estar vinculados a este tipo de condição.

Existem uma série de métodos que podem ajudar a aumentar o apetite sexual, alguns buscam os tratamentos médicos, e outros estão direcionados para o estado anímico da pessoa.

Muitos homens buscam métodos naturais para melhorar a performance sexual, e o produto natural Xtrasize pode ajudar nisso. Pois, Xtrasize funciona porque é 100% natural, seus ingredientes naturais são usados há milhares de anos no combate à impotência, no aumento da libido, da energia e disposição e do prazer sexual.

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Dicas para aumentar a potência sexual

Dicas para aumentar a potência sexual masculinaUma das alternativas mais utilizadas para aumentar a potência sexual é a utilização das ervas. Essas ervas podem ser usadas para ambos os sexos. Entre as ervas para aumentar a potência sexual estão a marapuana, ginkgo biloba, salsaparrilha, entre outras.

A erva marapuana, por exemplo, ajuda a aumentar a libido. O chá deve ser aplicado diretamente nos órgãos sexuais, para atuar como afrodisíacos nos homens, e incrementar a sensibilidade para o orgasmo nas mulheres.

Já a erva salsaparrilha é utilizada como tônico, o que revigora o sistema reprodutor masculino. Ela aumenta a energia, provocando mais vontade.

Outra dica fundamental para aumentar a potência sexual é reduzir o nível de estresse do corpo. Pois, os altos níveis de estresse, reduzem a virilidade. A musculação junto com os exercícios de yoga, podem aliviar bem o estresse.

Outra causa da impotência sexual é o cigarro. Pois, fumar regularmente reduz o fluxo de sangue ao pênis, afetando a qualidade dos espermatozoides em seu sêmem.

E para finalizar, marque uma consulta e vá ao médico. Pois, somente ele poderá te ajudar nesse caso. Alguns casos de disfunção erétil, podem ser um indicio de doença cardíaca. Portanto, não de chances para o azar e procure um profissional qualificado para o seu caso.